"Stop de haast,
omarm de tijd en begin écht te leven..."
Een thuis voor jouw hart:
een plek om tot rust te komen, geïnspireerd én opgeleid te worden in dat wat er toe doet
In onze wereld vol prikkels en haast helpt de Heartfulness academie jou als mens, professional of ouder:
te leven vanuit rust, verbinding, vertrouwen en compassie
kinderen te inspireren en te begeleiden om datzelfde te kúnnen doen
te doen en te Zijn wat nodig is niet wat 'moet'
Bij ons in de Heartfulness academie
In de heartlight
Heartful Yin Yoga
Het Lieve Woorden Doosje
Opleiding Vlinder & Slak
"Mijn dochter en ik hadden veel strijd en ik voelde me daar verschrikkelijk schuldig over. Dat het me niet lukte om verbinding te maken. Door de rust die ik nu zélf ervaar én de Vlinder & Slak 'taal', lukt het nu wel. Dat maakt me zo gelukkig!"
Moeder Angelique uit Vlinder & Slak training
Vind kalmte en inspiratie om te leven van 'binnen naar buiten'
We zijn allemaal op zoek naar manieren om ons leven Zin te geven door vaker rust en verbinding ervaren. De tijd minder snel gaat. We bewuster beleven. Van binnen naar buiten. Om dat te kunnen ervaren is het nodig dat we stilstaan, uitademen, contact maken met onze innerlijke wereld en ervaren wat er echt toe doet in het moment zelf. Dat vind je hier bij de Heartfulness academie. Met opleidingen, lessen, boeken, cursussen en gratis inspiratie vind je praktische tools met diepgang. De Heartfulness Academie staat voor:
Openheid en vertrouwen: door samen te doen, te ervaren en ontwikkelen vanuit een open, respectvolle houding voel je het vertrouwen om jezelf te zijn én te groeien naar meer rust, verbinding en veerkracht.
Tastbaar en praktisch; de lessen, workshops, methodieken, boeken en verhalen kun je heerlijk (voor)lezen, gebruiken in je klas of praktijk of thuis. Vaak downloadbaar zelfs!
Inspirerend en authentiek: de methoden, lessen, materialen en verhalen komen voort uit levenservaring én jarenlange opleiding en bijschaving, maar bovenal uit de inspiratie van Wendy Traa, al 32 jaar op pad vanuit haar hart.
"Kom, zet je voet tussen alles in
en begin
echt te Leven"
Heb je behoefte aan methoden, werkvormen en opleidingen die je de tools, inzicht en persoonlijke vaardigheden geven om het verschil te maken voor kinderen in deze tijd?
Hen spelenderwijs te leren vanuit contact met hun eigen lijf, adem en hart te leven, zodat ze zich vaker ontspannen, kalm en zelfverzekerd voelen?
'Academia'
samen ontdekken hoe als méns te leven in deze tijd
De HeartfulnessAcademie is een laagdrempelige plek, waarin we samen onderzoeken, ontwikkelen en leren hoe in harmonie te leven met onszelf en elkaar. Daarmee staat deze kleinschalige Academie in eenzelfde traditie als ooit de Griekse denker Plato zijn 'Academia' begon: als een plek waar mensen nadachten over én oefenden in hoe we als mens kunnen leven in balans met onszelf en de wereld om ons heen.
In onze tijd, in de Heartfulness Academie, oefenen we ons ook in innerlijke harmonie. Met eeuwenoude, maar ook moderne vormen als yoga, hartcoherentie, iRest en de toepassing van de polyvagaaltheorie in het dagelijks leven.
Onze lessen, opleidingen, verhalen, materialen én de basisopleiding in de Vlinder & Slak™ Methode zijn gebaseerd op inspiratie én een integratie van eeuwenoude én recente methodieken. Alles van de Heartfulness Academie is stevig verankerd in:
Mind- & Heartfulness
Leren om vanuit vriendelijke aandacht je eigen binnenwereld te leren kennen en ervaren en er met compassie en begrip 'bij te zijn'. Deze innerlijke verbinding geeft veerkracht.
Polyvagaal-theorie
Praktisch toepasbare oefeningen die helpen je zenuwstelsel te kennen, herkennen en te reguleren naar een staat van verbinding, rust en vertrouwen.
Hart-coherentie
De wetenschap van het ‘gevoelshart’ en de rol van positieve gevoelens, adem en gedachten op ons hartritme. Voor een wakker hoofd en hart.
Heartful Yoga & meer
Functionele Yin Yoga, therapeutische kinderyoga en EFT geven de inspiratie, oefeningen en kennis om te ontladen, bewust te worden en te reguleren.
iRest® Yoga Nidra
De wetenschappelijk onderbouwde meditatiemethode van stapsgewijze diepe ontspanning, rust en kennis van jezelf
Voor jou:
gratis Hartverwarmer!
"Hij ploft neer en legt zachtjes zijn hand weer op zijn hart. Hij sluit zijn ogen. Heel langzaam, beetje voor beetje, begint zijn hart te gloeien. En de lieve woorden? Die stromen terug. Tom weet het opeens heel zeker: ik heb een doosje in mijn hart voor fijne dingen!"
(uit: Het Lieve Woorden Doosje)